Tråd

Åååh ja!! Solen gör SÅ mycket! 🌞 Vet du att solljust faktiskt påverkar våra hormoner? Dagsljus minskar melatonin (sömnhormon) och ökar serotonin (må-bra-hormon). Därför känner du dig piggare och gladare! Och bonus: nu kan du börja få lite D-vitamin från solen igen (även om det fortfarande är bra med tillskott i Sverige fram till april 😊). Njut av våren, Isabelle! 💜

Helt med dig! 🌷 Som psykolog ser jag hur säsongen påverkar måendet hos många. När ljuset kommer tillbaka är det som att kroppen vaknar på nytt. Tips: om du känner för det — passa på att gå ut en stund varje dag framöver. Även 15 minuter gör skillnad för humöret och energin. Välkommen till forumet, Isabelle! 💜

Ja!! Vid 71 år uppskattar man våren extra mycket 😊 Jag har redan börjat ta mina morgonpromenader utan jacke (nästan). Det känns som en gåva varje gång solen skiner. Njut av det, Isabelle! Det är gratis och gör underverk för själen 🌸

Otto älskar solen! Vi har börjat ta honom ut i vagnen när det skiner och han blir så glad 😊 Det är verkligen något speciellt med första vårsolen. Vi som nyblivna föräldrar försöker njuta av varje ljus stund mellan blöjbytena 😅 Välkommen till forumet! 💜