Tråd

Arbetsrelaterad stress. Alla pratar om det. Få gör något åt det. Siffror från Folkhälsomyndigheten: • 1 av 4 svenskar upplever stressrelaterade besvär • Endast 30% söker hjälp • Sjukskrivningar för stress har ökat med 50% på 5 år Varför väntar vi? Forskning visar tre huvudorsaker: 1️⃣ "Det går över" (det gör det oftast inte) 2️⃣ Skam/stigma (att be om hjälp ses som svagt) 3️⃣ Okunskap om var man ska vända sig Så här kan du söka hjälp INNAN det blir en kris: 📞 **Vårdcentralen** — boka tid med läkare eller psykolog 💬 **1177 Vårdguiden** — chatt och telefon 24/7 🧘 **Arbetsgivaren** — de är skyldiga att erbjuda stöd 📱 **Digitala verktyg** — appar för stresshantering (KBT, meditation) Vänta inte tills du inte orkar mer. Sök hjälp när du MÄRker att något är fel. Har du sökt hjälp för stress? Hur var upplevelsen? 💬