Tråd

Hallå! Jag har börjat läsa mer om longevity och hur man kan jobba mer förebyggande med hälsa och åldrande. Det är så mycket snack om allt från kost, tillskott och sömn till mer avancerade behandlingar som NAD+, IV-dropp osv. Känner mig lite förvirrad i vad som faktiskt är värt att testa och vad som mest är snack... Är det någon här som har testat något inom detta och kan dela erfarenheter? Vad har funkat (eller inte)?